ｳｫｰｷﾝｸﾞで健康に！

ｳｫｰｷﾝｸﾞとは


■はじめての方に
ｻｲﾄ運営者は、日々のｳｫｰｷﾝｸﾞを心掛け運動不足解消や健康維持を心がけています。
また休日には山歩きなどのﾄﾚｯｷﾝｸﾞもしています。

このｻｲﾄでは運営者のｳｫｰｷﾝｸﾞを紹介し、少しでも訪問者の参考になればと思っています。


■ｳｫｰｷﾝｸﾞとは
ｳｫｰｷﾝｸﾞとは、まさに歩くことで、目的は主として運動です。
年齢、性別などにとらわれず誰でも歩く事ができます。

この運動の結果として健康改善、気分転換などｳｫｰｷﾝｸﾞのﾒﾘｯﾄを得ることができます。

またｳｫｰｷﾝｸﾞ(歩き)の種類は、毎日のｳｫｰｷﾝｸﾞから休日のｳｫｰｷﾝｸﾞや山歩きなどのﾄﾚｯｷﾝｸﾞまで目的により色々な歩き方があります。


運営者は、毎日のｳｫｰｷﾝｸﾞと休日のﾄﾚｷﾝｸﾞ(登山などの山歩き)をしています。

○毎日のｳｫｰｷﾝｸﾞでは･･･
こんな川沿いを歩き
毎日のｳｫｰｷﾝｸﾞのｺｰｽ 近くの土手

○ﾄﾚｯｷﾝｸﾞでは･･･
こんな山を歩いています。
信州・北八ヶ岳 信州・北八ヶ岳

冬にはこんな場所でｽﾉｰﾄﾚｯｷﾝｸﾞしています。
奥日光･戦場ヶ原 奥日光･戦場ヶ原
■ｳｫｰｷﾝｸﾞ･ﾒﾆｭｰ

○TOP
○はじめての方に
　ｳｫｰｷﾝｸﾞとは
○ｳｫｰｷﾝｸﾞの種類
　ｳｫｰｷﾝｸﾞ種類
　毎日のｳｫｰｷﾝｸﾞ
　休日のｳｫｰｷﾝｸﾞやﾊｲｷﾝｸﾞ
　ﾄﾚｯｷﾝｸﾞ
○ｳｫｰｷﾝｸﾞのﾒﾘｯﾄ
　ﾒﾘｯﾄ/ﾃﾞﾒﾘｯﾄ
○ｳｫｰｷﾝｸﾞｸﾞｯｽﾞ
　ｳｫｰｷﾝｸﾞｸﾞｯｽﾞ
　ｳｪｱ
　便利･安心なｸﾞｯｽﾞ
○ｳｫｰｷﾝｸﾞの注意
　ｳｫｰｷﾝｸﾞの注意
(c)ｳｫｰｷﾝｸﾞで健康に！
AX