ｳｫｰｷﾝｸﾞで健康に！

ｳｫｰｷﾝｸﾞの種類

■ｳｫｰｷﾝｸﾞ種類には
ｳｫｰｷﾝｸﾞの種類(歩き方)は、その目的により色々な歩き方があります。

○毎日のｳｫｰｷﾝｸﾞ
運営者は、健康維持、運動不足の解消、体力向上、気分転換が目的です。

○休日のｳｫｰｷﾝｸﾞ/ﾊｲｷﾝｸﾞ
運動よりも楽しむことが目的です。
その楽しみとは、「街」、「自然」などです。
運営者は、このｳｫｰｷﾝｸﾞはしていませんが、自転車によるﾎﾟﾀﾘﾝｸﾞ(自転車散策)をしています。

○ﾄﾚｯｷﾝｸﾞ
「自然」を楽しむことが目的です。
山、高原など登山を含めた山歩きです。
運営者は、このﾄﾚｯｷﾝｸﾞもしています。


目的や歩き方により準備、服装などが違ってきます。

ｳｫｰｷﾝｸﾞの歩き方を各々説明します。

■ｳｫｰｷﾝｸﾞ
○毎日のｳｫｰｷﾝｸﾞ
○休日のｳｫｰｷﾝｸﾞやﾊｲｷﾝｸﾞ
○ﾄﾚｯｷﾝｸﾞ
■ｳｫｰｷﾝｸﾞ･ﾒﾆｭｰ

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