ウォーキングで健康に!

休日のウォーキング



●休日のウォーキングやハイキング

街や身近な自然を楽しむウォーキンクです。

街の施設、史跡などの散策や近くの山・川など自然の中を歩き楽しむことです。
今まで知らなかった街の再発見の喜び、自然に触れる楽しさを味わうことができます。

○街の博物館、神社、史跡などの散策
○街の知らない場所の散策
○川の上流下流の散策
○ウオ-キング大会などへの参加
○気軽に行ける野山のハイキング
などが挙げられます。

運動目的ではなく「街や自然を楽しむ」ことです。

歩きの時間・距離は、毎日のウォーキングに比べると長くなるので体力・体調に合わせて歩きの速度を少し控え目に歩きます。

準備は、歩き易い靴が必要でしょう。
また野山などのハイキングであれば食べ物、地図などの準備が必要になります。


運営者の場合、以前は休日のウォーキングをしていましたが、現在では行っていません。
ウォーキングの代わり自転車によるポタリング(自転車散策)をしています。
ウォーキングでは歩く距離が制限されてしまうため、自転車により少し遠い範囲を散策しています。
自転車では、1日で30〜50kmくらい走ります。

○こんな場所を自転車散策゙してます。
ポタリング 埼玉・見沼用水



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