
便利・安心グッズ
■有ると便利・安心グッズ
○歩数計
歩数の計測器です。
1日の歩数を目標にする場合は、あると大変便利です。
○デジカメ
ウォーキングしていると珍しい光景などを目にすることがあります。
その様な時、写真に撮っておくと楽しみが増えます。
○携帯電話
緊急時の連絡用として携帯すると安心です。
○緊急連絡先メモ
緊急連絡先メモを携帯すると安心です。
■ウォーキング・メニュー
○TOP
○はじめての方に
ウォーキングとは
○ウォーキングの種類
ウォーキング種類
毎日のウォーキング
休日のウォーキングやハイキング
トレッキング
○ウォーキングのメリット
メリット/デメリット
○ウォーキンググッズ
ウォーキンググッズ
ウェア
便利・安心なグッズ
○ウォーキングの注意
ウォーキングの注意
(c)ウォーキングで健康に!